Snap Review: 掃毒

Snap Review > Movie > 掃毒 The White Storm

★★★★☆

『你可以嬲！但唔好怨！』

『誓要去，入刀山...』兄弟情，很賺人熱淚...
氣氛很濃，情與義真值千金。

張家輝，一刻間害我眼淚直流。

血腥與暴力場面有點過多，槍戰也很誇張。
整體是一齣好戲。

片尾曲《心照一生》很好聽，歌詞特別切合氣氛。


『一生人專心做好一件事就得啦。』

。。。 。。。 。。。 。。。 。。。 。。。。。。
《心照一生》

原諒我  幾番莽撞, 衝動過

原諒我  始終軟弱, 拖累太多

人潮未沖散  當初這一夥

刀山裡, 火海裡, 從來無懼過

有一天趕上壯麗落霞, 把酒乾杯鬆開牽掛

哼歌去, 走音哪管, 這刻已無價

到一天得到歡呼喧嘩, 心照一刻擁抱一下

當天熱血揮灑, 誰說白過這年華

Snap Review: 全民目擊

Snap Review > Movie > 全民目擊 Silent Witness

★★★★☆

很精彩，很好看。

拍攝手法、演員、編排、配樂都很好，我很享受整套戲。

標題起得特別好，很貼題、滿載著諷刺。

全民緊貼追看對吧？每次審訊，千萬人都以為看到真相了。然知道真相的又有幾人？

真相是什麼？沒想像中那麼易辨吧！

倒帶的敘述手法極有意義，

明明是同一條片段，原本看上去是老奸巨猾不可一世的樣子，

知道內情後再看時竟變成一副充份展現偉大父愛的慈祥樣子...

你還能相信自己是客觀的嗎？

Snap Review: 特殊身份

Snap Review > Movie > 特殊身份 Special ID

★★☆☆☆

雖說“睇戲唔好駁戲”，但這套戲的故事結構也未免太過份鬆散了吧...？

是近來流行MMA嗎？怎麼連甄子丹也換這模式打架了？

心底話---段位的意義

自從幾年前某衝突，我不再覺得段位有意思了。

既然段位反映人際關係而非實力，我並不會稀罕這種資格。

空手道於我而言只是興趣，不靠之維生，亦沒興趣當教練。除了虛名，高段位不能為我帶來甚麼利益。（反而得付考試費呢。）

我認為只要有實力，旁人根本不會在乎你幾段，功夫高低是肉眼能辨的。

看到你厲害，自然會請教你、敬重你；

看到高段而無料到者，會在背後取笑之、鄙視之。

至於膚淺得像瞎了眼睛地只懂「向高拜」並阿諛奉承者，I don't give a shit。

有些人功夫差得可憐卻買來很高段數，盡可能不做示範不顯露身手，當真滿悲哀的... 難道就沒有別的更有意義的事可做？

衝突過後，幾年過去了。多次拒絕考段是因為做人要有骨氣、要有原則。

上星期終於考了，是因為做人不能過於小氣。

然而幾年下來，發覺自己更配得上心目中二段應有的水平了。進步多少，自己很清楚。（我心目中二段者「應有」和現實中他們「實際上有」的水平其實差距甚遠...）自己也覺得欣慰。

但說到底，段位對我而言仍是沒意思，我只對提升實力感到興趣。

改變了的想法或許會再改，卻不會再度改回去。

加油！

恐懼，原來是動力。

恐懼，原來也是一種強勁的動力。

很害怕蟑螂，曾因在一條窄長的行人路上看到了蟑螂而瞬間跳出馬路上，幸好沒有車經過。明明是這般害怕，但我卻曾在家裡窮追猛殺牠們，儘管我心跳加速到快跳出來、噴的殺蟲劑多至自己也很不適...

曾贏過許多獎項，於是不想輸給前輩A君、同輩B君、後輩C君...... 沒完沒了。

這才驚覺自己原來很害怕輸。

但這『害怕』的感覺讓我更害怕『害怕』。

逐漸被恐懼侵蝕的感覺很可怕。


於是我選擇破釜沉舟，明明都疏於練習，卻乾脆報名參加所有項目。

報名後，我只集中思考如何在僅餘的時間裡安排適切的練習和有效的休息，盡量提高比賽當天的表現。

比起害怕著失敗而猶豫不決，原來堂堂正正地面對實在乾脆許多！

結果，個人套拳項目輸掉了，但取得團體套拳銅牌和個人搏擊冠軍。
沒有輸給ABC君、太好了。結束的一刻，我打從心底裡歡呼。
情灑汗滴，勝利的感覺是無法言喻的。


恐懼，原來也是一種動力，也給予我非比尋常的勇氣。

我知道空手道是講求體能的運動，始終有一天我不得不輸給後輩X、Y、Z君...
但，不是現在。

我也知道其實如此這般地介意的就只有我自己...
會有強烈榮辱感的就只有少部份選手，往績者乏善可陳的選手很可能感覺平淡。
而觀眾更是從來就不在意，下一刻便會忘卻。
但，就是介意。我尚未能放開。

謝謝我。謝謝我堂堂正正地面對恐懼了。

狂忙七月

火炭站外，炎炎夏日黃昏前的雲彩。

總算熬到七月尾了。這是異常忙碌的一個月。

每星期二、四都要老遠跑到位於火炭的香港體育學院去上教練培訓班。因出席率要求特別嚴格，我決不敢遲到，七時開課我一般會六時半左右到達，並在中心內吃晚餐。

培訓班的內容確實不錯，遇上了好幾位熱心的好講師，我相信當中也有幾位是很出色的教練。

但如此頻密地上課至十時，回到家時已然是深夜，真叫人吃不消。

每星期五，則跑到慈雲山某中心上義工課程... 我真想不起自己為何明知道上教練課會忙死但還是答應朋友一起去上這課程...

前天，教練課終於結束，只需等待8月初的考試。而明天，也是義工課程的最後一天，理論上應該可以得到解脫了！

然而，我給自己的七月另外又增添了一次挑戰。我報名參加了館內賽，還一次過參加三個項目：個人套拳、個人搏擊、團體套拳。

這兩個月都很忙碌，絕少練習。我非常地擔心自己表現差劣... 我發覺自己原來很害怕輸，我有想過不參加，但最終還是覺得不可讓自己被怕輸的心情所侵蝕。

這星期天，我會竭盡全力，不管成績如何，也決不後悔！

塑身女皇與完美曲線

曾在尚書局看到一本叫《塑身女皇教你打造完美曲線》的簡體書，還附贈所謂『完美曲線操』的DVD，售港幣$56元。

看封面，那“塑身女皇”的身材確實滿迷人的，看起來健康。封條上寫著她已經是位44歲的母親、其塑身操似乎已紅遍日、韓。看畢描述，我對它更有興趣了。

於是，我用電話的aNobii App scan了一下，發現這本是4星的書籍。

怎麼看，這都是一本熱賣的書籍。

反正我從來沒有買過健美相關的書籍，倘若要買一本，相信這是比較有保證的選擇。


把書讀完後，我興致勃勃地播放DVD來試一下。

15分鐘的塑身操果真只有15分鐘，做完後去洗澡真的簡單又舒服。

剛開始的時候我不太懂得怎麼活動盤骨，多做幾次後便學會了。

這體操確實不錯，於是我又耐不住把《塑身女皇完美曲線伸展操》買回來了。那伸展操為30分鐘，但真的只是伸展，感覺上很瑜伽（雖然我沒有學過瑜伽）。每次做完30分鐘的伸展，我也感到滿舒暢的。

   

對於不常運動的女生而言，我認為這兩本書也不錯的。

重點只在於妳是否能持之以恆。

儘管所需的時間很短，但能夠持續每天做，慢慢地把它養成為一個習慣，這才是能否塑身成功的關鍵。其實塑身也好，其他事情也好，只要養成習慣，即使不保證能100%成功，也必能取得很大的成果。

姐妹們，不要把目標訂得太高！每天持續地做才最要緊！

正如一天兩天節食不會讓妳瘦下來，要健康地瘦下來妳只需要每天吃少一點點並活動一下。

很遺憾地，我也沒有每天做這些體操了。這是因為我本身的運動量很高，一星期練習三次空手道，打一次羽毛球。因此，我一般會在週末時才做，30分鐘的伸展操能確實地讓肌肉筋骨書得到舒緩，效果明顯呢！

《塑身女皇教你打造完美曲線》一書中有不少有用的資訊和建議。就我個人而言，則在起床後、洗澡前都多喝了水；喝酒後也喝同等量的水；正餐分量減少了些，多吃了些堅果，多喝了牛奶；等等。因此，我很推薦各位在堅持運動之餘也仔細閱讀並嘗試改善一下某些生活習慣呢！

疲累與調酒

這天，參加了公司贊助的調酒班。

調酒還滿有趣的。

學不同的東西，都很有趣味，也頓時換一換心情。


近來真的很疲累、很疲累...

工作很忙，MBA的workshop也堆在這個月，還有essay要寫，很忙碌，更同時面對了很多轉變... 沒天沒地的... 身體也順便投訴，病一下..

很想畫畫，很想放輕鬆地甚麼也不必趕不必想，很想看一下甚麼有趣的卡通片，很想能呆在家隨便看一下電視

大概是心情也受影響了吧？有的沒的都有些脾氣。對我來說，發了脾氣心裡總是更覺困擾、鬱悶...

我對不起自己，也對不起身邊的一些人了。抱歉、抱歉。

我要熬過這個月。

我會好的。

劉老師，很感謝妳。願妳能安息。

2013年3月3日，一位好老師與世長辭。

五十五歲的生命，不算短也不算長，但絕對足夠活得精彩。作為癌症病人，她的勇敢與堅持感動了身邊的許多人。

我從來沒用功讀中文，但這位中四五班主任兼中文老師確實是第一位提起我對中文的興趣的老師。

她的作文功課，我全都很用心去寫。某家長日，她曾對我母親說：『每次我改作文功課，第一件事便是找出你女兒的那份來先改！』她說，我的作文特別有趣也有創意。

離校十年，老實說，我並不是個“有心”的學生。不單對老師們，甚至同學們，我也沒有主動去留意離校後各人的狀況，更坦白些，在人際關係上我是個比較內向被動的人。

十年來，我只回過母校三次，兩年前最後一次見面，印象中她看起來很精神，儘管她比從前消瘦了許多。她記得我愛畫畫。她是位大嗓子，總是表現出那麼的神采飛揚！

從前沒去探望她，我感到可惜，卻不感愧疚。事實上，讓時光倒流，被動的我仍然是被動的。若假設我知道她快病故，我當然會前去探望，但如此又有何意義？

她存在於我的記憶裡，而她給予我的教育則成就了今天的我。

沒有她，我不會對自己的作文有信心，對中文的興趣也會比現在低。

2013年3月16日，我到教堂送別她。

教堂裡，安排了一些有關於她一生的小展覽，而那些幾乎都是圍繞著學校。

她的離去，讓她許多親友、同濟、學生們都非常難過。

我感受到她原來感動了這許多許多的人。

如她這般的一位好人離世了，對這許多人來說都是沉痛的損失。
換一個品格卑劣的人離世了，跟本沒多少個人會在意，或許還會有人感到快慰。

於是，她的離去，也教我思考一個人的價值。

這刻，我還未有結論。但我希望，自己能成為一位過世了會有“負價值效果”的人。

喪禮在基督教教堂舉行，第一首詩歌，是我久違了的詩歌。我無宗教信仰，但我相信是作為送別這位老師，最好最好的詩歌：

We build our school on Thee, O Lord,

To Thee we bring our common need;

The loving heart, the helpful word,

The tender thought, the kindly deed.

We work together in Thy sight,

We live together in Thy love;

Guide Thou our faltering steps aright,

And lift our thought to Heaven above.

Hold Thou each hand to keep it just,

Touch Thou our lips and make them pure,

If Thou art with us, Lord, we must

Be faithful friends and comrades sure.

We change, but Thou art still the same,

The same good Master, Teacher, Friend;

We change; but Lord, we bear Thy Name,

To journey with it to the end.

從前唱過這個許多遍，卻從沒有用心去思考過其意義，更沒有過這天深刻的感受。

在我看來，這就是唱給一位盡心盡力的好老師的歌，跟神，並沒有關係。

知道她臨終時沒有受太大的煎熬，我感到安慰。

願她能安息於天國，也願愛她的人都能早日振作起來，以她熱愛生命的精神繼續擁抱生命，昂首走下去！

酸

真難過的時候，不單眼睛會淌淚，連全身也會發起酸來。

遺忘了的感覺，在再次體驗到它的這天，我把它記下來。

哭乾了眼，睡吧。睡吧。
發過了酸，累了。睡吧。

郵輪遊 澳洲與紐西蘭

農曆新年，初次踏足南半球。

茫茫的大海、

壯麗的風光、

灼熱的太陽、

奇花異草與大樹的氣味、

蔬果的甜美、

海產的鮮爽、

鳥獸們的家...

這是個能與大自然融洽生活的地方。

卻是城市人難以習慣的模式。

16天的郵輪假期，體驗當真不少。

甜椒，原來真的可以甜得那麼使人懷念。

鮮蝦，原來真的可以有那麼的鮮甜爽口。

等等等等...... 太忙了，今天無法詳述。

但，問我會否再去澳洲紐西蘭的話，我會答：

「沒甚麼必要的事情的話，大概很多很多年都不會再去了。」

再次覺得：香港，原來真的很好、很可愛。

旅程中，無聊時的惡搞。其實，大自然也很好。